Detox Di Hari Minggu

Assalamualaikum

Hoiii seperti biasa...aku memang lembs sikit bab2 trend sekarang ni..

Bak kata mekdah...aku suka satu2 lagu tu mesti bila dorang dah muak dengar...

So sama lah juga pasal bab2 nak chantek ni lagi lahhhh aku buat dek jer...maklum lah selagi boleh makan..kita makan..hikshiks..

Entah tetiba hari semalam...aku rasa macam 'eh nak try minum air detox lah..yang letak2 buahan tu..macam senang je..'

Lepas tu terus google bagai ni cari resepi detox...walhal cari yang paling best dan senang..yang mana pasti aku akan minum..takda lah hangat2 tahi ayam kan..

So dah jumpa...lepas tu masa lunch terus pergi checkers sebab Nad cakap kat situ nak beli buah2 agak murah...oh yes ! Memang murah..sebab ada yang dia siap potong2 masuk paket tu harga semua dalam rm2-rm3 jer...

So aku beli :
-Lemon
-Limau Nipis
-Nenas
-Apple Hijau
-Orange
-Daun Pudina

Murah okey...tak sampai rm12 hinggit pun...dan yang pasti nya...bukan semua aku masuk dalam botol tu..guna sikit2 jer..yang lebih untuk next trip..

Ada setengah orang masuk kan serai..halia..strawberry dan macam2 lain lagi...ni resepi main campak apa buahan yang korang suka..tak silap aku dia memang ada buah2 yang untuk nak pecahkan lemak...nak kurus eh macam2..korang google jer..

So yang aku beli ni banyak macam citrus kan...ah lantak lah...nak brik brik pun aku tak kisah..toilet kat ofis sebelah bilik jer...sekurang2 nya kita try lah kan...

So mula2 tu aku potong2 buah tu sikit2 jer...lepas tu masuk botol..lepas tu tambah ais ketul2...lepas tu masuk air...lepas tu masuk peti...tadaaaaa...senang bukan ?

Nad kata biar duduk dalam peti ais dalam 7 8 jam..lepas tu baru minum..So semalam buat letak peti ais..

Pagi ni acik pi joging...tapi takda joging mana pun kan...aku tawaf pasar karat kat stadium shah alam tu...kul 7.30 pacak dah sana..gigih ni...sebab aku bukan jenis nak pergi joging pusing tasik tu...hoi bosan..jadi aku rela berjalan kat pasar2 or shopping mall...sekali beli barang basah nak masak..2 in 1

Kevin zahari pernah cakap..nak keluar peluh bukan semata joging..janji kita bergerak badan kita untuk keluar kan peluh..tak kisah kat mana2...jadi aku rasa yang ni sesuai untuk aku..kot2 badan nak kurus..yang pasti poket pun kurus kalau ikut macam aku...hihi..

Dr kul 8 sampai 10 pagi aku tawaf...berpeluh tak yah citer...balik2 sampai umah terus minum air yang buat semalam...ya allah..nasib baik boleh minum..boleh di terima tekak...yessszaaaa...rasa macam limau ais..tapi kaw punya..tapi kalau letak gula lagi perghhh...hahaha

Nampak nya kita boleh teruskan lagi untuk esok...berdoa semoga berterusan..

Tadaaaaaa

Momento Cafe Setia Alam

Assalamualaikum

Meh nak share2 lagi pasal kedai makan ni...

Kalau sesapa duduk area Setia Alam or nak try kedai makan baru pulak..boleh pakat pergi try Momento Cafe di Setia Alam...

Cafe selesa...siap ada wifi yer..so boleh melepak bagai nak rak di situ...makanan pulak sedap2...harga pun berpatutan lah standard lah ngan kedai chantek dan western...

Kalau pergi weekend harga lain sikit rasa nya...kalau weekday lain juga harga nya...yang weekday lagi murag sikit...hihi...

Rupa2 nya cafe ni sebelah sajork ngan kedai dobi nano Shuib Sepah tu...hari tu masa aku pergi takda pulak si Shuib ni nak berselpi..hihi..

Makanan dia takda lah lama menunggu..banyak variety...air pun sama...cuma air a bit mahal skit..semua rm5 ke atas...tapi sedap lah kot..

Time aku makan tu..siap ada 2 orang budak sekolah baru balik sekolah rendah makan belakang aku time tu...siap makanan hebat ais blended siap fries bagai hokey...tetiba aku rasa nak bunuh diri...orang dah keje ni pun order skyjuice sudah..hahaha...

Dan kedai nya juga boleb pakai kad kredir...tp rm50 ke atas baru boleh swap..hihi...jadi sila lah sediakan duit yer...

Momento ni boleh di waze di alamat

Lot 39-G,Jalan Setia Indah X U13/X,Setia Alam Selangor..
0122866522

Facebook nya : Momento Cafe

Selamat serbu.... :)

Daaaaaaa

ROA by Jovian Mandagie Kini Di Shah Alam

Assalamualaikum...

Satu pesen aku ngan Najwa suka try makan situ sini...

Lepas tu bila tak sedap meroyan..bila sedap meroyan juga..hahaha

Well kali ni meh aku gebang pasal restoran baru di Seksyen 7 Shah Alam..ROA by Jovianmadagie...ni Jovian Mandagie pereka fesyen tu punya...

Restoran nya kat area mamak Hakim  baru tu...belakang restoran hayaki..betul betul depan kedai Abe Tomyam tu...corner lot..senang je cari nya...

Well makanan dia sedap..memang terasa di tekak..bagi sesapa penggemar PEDAS sila boleh cuba..huhu...acik tak boleh tahan..berair mata nya...

Harga nya pula..hemmmm standard lah kan restoran artis...tak mahal sangat..then takda lah murah pun sangat...makanan nya ala2 macam kita makan nasi padang...cuma ni kita nak order pun boleh..nak gi tunjuk2 kat tempat makanan tu pun boleh...ikut suka...kalau kat situ korang boleh tengok macam2 lauk..macam mana rupa nya..so boleh pilih...

Yang aku makan ni..dalam mangkuk2 ni..ada rege rm10..ada rm7..ada rm8..tengok pada jenis lauk yang korang makan lah...nasi putih sekali harga lain..yer...tahu aku kongsi jer 3 mangkuk lauk ni ngan najwa..huhu

So kalau nak cuba apa salah nya kan..tapi acik cakap awal2...agak pedas lah sikit..so ready awal2..hihi..

Jadi lepas korang makan kan restoran dia...pi shopping pulak kat JM seksyen 7 tu...pastu pi buat rambut pulak kat salon wife nya area jakel tu...complete set hidup anda...hihi janji duit dalam poket kembung yer..hahaha...

Daaaaaaa

Teater Musical P.Ramlee Istana Budaya

Assalamualaikum

Hari tu sapa ada pi tengok teater p.ramlee ni ? Sapa gi yay kita gang...hihi

Ni kali kedua aku pi tengok teater p.ramlee ni...yang first dulu time Liza Hanim yang jadi saloma...kali ni Aqilah yang jadi saloma nya...

sebelum sampai Istana Budaya tu..memang running woman aku...dari shah alam suh adik hantar merempit gi KTM...trun KTM naik teksi gi Sunway Piramid pulak...pastu running woman lagi dalam sunway cari kedai nak tapau makanan kat Najwaa...maklumlah kami nak berpicnic di IB...hahaha...

so cukup kul 5pm..tunggu Najwaa habis keje terus pecut gi IB..nasib baik tak jem hazab lagi..sempat sampai sebelum kul 7pm...ambil tix sesiap..pastu pi makan...lepas tu siap2 nak masuk dah...

Super duper berbakat Aqilah ni jadi Saloma yer....acik suka ! hihi...

Aku gi hari tu pun time 3 hari nak tamat tayangan dah...penuh panggung yer..beli awal2 siap2 dah tix nya..siap ada diskaun lagi..tu pun pasal tix siap drama aku ngan najwaa...mana tak nya...nak beli hari sabtu...terbeli hari jumaat...so izzah redho je lah...

Well seluruh tayangan adalah best..tak rugi lah kita pi tengok...nak2 time tu tengah hangat ngan saloma biopic kat astro..sesuailah mood tengah zaman2 itu...

So layan jer lah pic2 nya... :)

Seminar Keselamatan Makmal FSG UiTM

Assalamualaikum...

Lamo benor acik tak masuk kan...huhu..serius mcm malas benar..padahal banyak jer bahan nya...

Ni tengah duduk seminar..serius bosan wei..sebab tengah tajuk bab fizik...

So meh aku tepek tepek gambar sekitar time seminar...

Kesan Buruk Memakai Bra Dan Seluar Semasa Tidur

Assalamualaikum....

Kesan Buruk Memaki Bra Dan Seluar Semasa Tidur | Artikel ini adalah artikel informasi berkaitan pemakaian ketika tidur yang kadang-kadang kita tak ambil berat hal ini. 

Jom baca! Melepaskan pakaian dalam’ bukan bermaksud perlu tidur bogel, tidak, ia satu tindakan sangat bahaya, jika kena gigit lipan atau nyamuk di tempat sensitif tu pasti anda bangun pagi dibuai mimpi ngeri 2-3 hari.‘Melepaskan pakaian dalam’ bermaksud tak perlu pakai seluar dalam, baju dalam dan apa-apa lagi yang sewaktu dengannya. 

Jadi anda boleh pakai pakaian tidur atau pakai kain pelikat/kain batik, tanpa pakaian dalam. Ketika tidur tubuh mengalami pembaikan dan detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitinya. Jika tidur dengan mengenakan pakaian dalam, proses pembaikan dan pengeluaran racun dari tubuh akan tersekat. Jadi andalah yang rugi. 

Oleh kerana itu, sebaiknya ketika tidur anda dianjurkan untuk menggunakan pakaian yang longgar atau lepaskan pakaian dalam korang ketika tidur, sehingga dapat mempercepat dan memperlancar kerja tubuh dalam proses pembaikan dan pengeluaran racun. 

Bagi wanita, sebaiknya tidak menggunakan bra saat tidur. Penyelidik Sydney Singer dan isterinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya ‘Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras’, menasihatkan wanita yang ingin menghindari kanser payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam sehari. Dan ketika tidur yang biasanya antara 6-8 jam itu, sila hindari dari memakai bra, ia sangat bahaya untuk wanita kerana ia boleh menyebabkan kanser payudara. 

“Waktu yang paling tepat untuk merehatkan payudara adalah tanpa memakai bra ketika tidur. Jangan tidur dengan bra,” kata Sydney Singer, seperti yang tersiar dalam chetday pada 9/3/2011. Menurut Sydney Singer, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu jaringan payudara dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. 

Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanser payudara. Selain itu, terlalu kerap menggunakan bra atau menggunakan bra terlalu ketat juga membahayakan kesihatan kerana boleh membatasi aliran darah ke payudara. Sedangkan bagi lelaki, mengikut Grismaijer, sebaiknya gunakan seluar dalam yang longgar atau jangan pakai seluar dalam langsung ketika tidur. 

Ini untuk memberi kesempatan bagi testis (buah zakar) menurunkan suhunya dan menjaga kualiti sperma agar tetap baik. Mengikut kajian itu, alat reproduksi lelaki berada di luar tubuh dan dengan itu ia sangat dipengaruhi oleh keadaan di sekitar dan pakaian yang digunakan seseorang. 

Jika lelaki menggunakan seluar ketat atau seluar dalam terlalu lama akan menyebabkan suhu di sekitar alat reproduksinya meningkat dan tentunya akan mempengaruhi produksi sperma yang boleh menyebabkan lelaki itu mandul. 

Testis tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhunya lebih sejuk dari bahagian tubuh lainnya. Jika suhu testis dinaikkan hingga 98 darjah F (36.67 darjah C), akan menyebabkan sperma terhenti pengeluarannya! Apa guna menjadi lelaki hebat tanpa sperma, tanpa zuriat untuk diwariskan? 

Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan melancarkan sistem pusingan udara dalam tubuh. Sebaliknya tidur dengan mengenakan pakaian dalam dapat membatasi aliran udara di kulit dan mengganggu pengeluaran peluh, terutama di bagian intim baik pada wanita maupun lelaki.

Apa Yang Perlu Kita Buat Jika...

Assalamualaikum

(BR)Must Share this please for our sisters, mothers and girl friends!

1) What should a woman do if she finds herself alone in the company of a strange male as she prepares to enter a lift in a high-rise apartment late at night?
Experts Say: Enter the lift. If you need to reach the 13th floor, press all the buttons up to your destination. No one will dare attack you in a lift that stops on every floor.

2) What to do if a stranger tries to attack you when you are alone in your house, run into the kitchen.
Experts Say: You alone know where the chili powder and turmeric are kept.And where the knives and plates are. All these can be turned into deadly weapons. If nothing else, start throwing plates and utensils all over.
Let them break. Scream. Remember that noise is the greatest enemy of a molester. He does not want to be caught.

3} Taking an Auto or Taxi at Night.
Experts Say: Before getting into an auto at night, note down its registration number. Then use the mobile to call your family or friend and pass on the details to them in the language the driver understands .Even if no one answers your call, pretend you are in a conversation. The driver now knows someone has his details and he will be in serious trouble if anything goes wrong. He is now bound to take you home safe and sound. A potential attacker is now your DE fact o protector!

4}What if the driver turns into a street he is not supposed to – and you feel you are entering a danger zone?
Experts Say: Use the handle of your purse or your stole (dupatta) to wrap around his neck and pull him back. Within seconds, he will feel choked and helpless. In case you don’t have a purse or stole just pull him back by his collar. The top button of his shirt would then do the same trick.

5} If you are stalked at night.
Expert Say: enter a shop or a house and explain your predicament. If it is night and shops are not open, go inside an ATM box. ATM centers always have security guards. They are also monitored by close circuit television.
Fearing identification, no one will dare attack you.
After all, being mentally alert is the greatest weapon you can ever have.

Please spread it to all those women u care & spread awareness as dis is d least we can do for a social & moral cause and fr d safety of women.

SHARE AND HELP WOMEN LIVE A BETTER LIFE!!

credits to cikgoogle